Coaching

Im Rahmen des ganzheitlichen Angebots unserer Praxis möchten wir Ihnen hier die extern erbrachte Leistung des Coachings vorstellen:

• Warum halten gute Vorsätze oder Ziele häufig nicht länger als drei Monate?
• Was ist die Alternative zum Einsatz massiver Energie, um Verhalten zu ändern?
• Wie lassen sich Automatismen kurzfristig ändern, ohne Monate lang Ursachenforschung zu betreiben?

Coaching ist ein moderierter Gesprächs- und Veränderungsprozess mit häufig einem oder mehreren Themen aus den Bereichen:

1. Zielfindung/ Orientierung
2. Gefühls- und Verhaltensänderung
3. Optimierung persönlicher Vorgehensweisen

Um was geht es im Coaching?

Typische Themenfelder für Coaching sind u.a.: 

• Ich trauere meinem Ex-Partner noch immer nach
• Ich fühle mich ggü. meinem Chef immer gehemmt
• Ich habe nächste Woche einen wichtigen Termin vor dem ich Angst habe - was sage ich da?
• Ich bin mir unsicher wo ich privat und beruflich hin will
• Ich habe mich schon sehr oft vorgenommen, weniger Süßes zu essen, bin aber immer gescheitert 
• Ich hätte gerne ein besseres Verhältnis zu meinem Bruder
• Ich kann mich unter meinen Kollegen nur sehr schwer zu Wort melden

Solange diese Situationen noch nicht zu eines seelischen Krankheit geführt haben, die weitere medizinische Hilfe erfordert, ist es in solchen Situation hilfreich einen kundigen „Unbeteiligten“ als Coach einzubeziehen.  

Wie funktioniert ein Coaching?

Aktuelles Verhalten, aktuelle Reaktionen und damit verbundene Gefühle sind durch Ereignisse und Lernprozesse in der Vergangenheit entstanden. Da diese Vorgänge vor allem auf Erleben und Emotionen  basieren, braucht es für eine Veränderung ähnliche Prozesse, die sich allerdings in einem sehr konzentrierten Vorgehen innerhalb weniger Stunden abbilden lassen. Auf der anderen Seite bewegt reines Reden und Erforschung von Ursachen in der Regel langfristig nichts.

Daher besteht das hier vorgestellte Coaching im Kern aus einigen wenigen Sitzungen, in denen in jeweils circa 2-3 Stunden für konkrete Veränderungsthemen entsprechende Lernprozesse der Veränderung wirksam durchgeführt werden.

Wie läuft ein Coaching ab?

Nach einem ersten kurzen Vorgespräch wird in dem folgenden Termin die Zielsetzung des Coaching bzw. das konkrete Anliegen genauer definiert und sodann mit der Bearbeitung begonnen. Häufig hat ein Coaching folgende Struktur:

1. Erstgespräch: Persönliches Kennenlernen, Themenkonkretisierung (1,5 h)
2. Eigentliche Veränderung (2× 2-3 h)
3. Abschluss & Unterstützung 1. Schritte (1,5 h)

Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Sie lassen sich aber in der Regel als Werbungskosten steuerlich geltend machen.

Die Coaching-Gespräche werden durch einen externen Coach durchgeführt, der über langjährige Erfahrungen im Bereich der Wirtschaft und Mitarbeiter-Betreuung, sowie über eine zusätzliche Ausbildung zum Systemischen Coach verfügt. In Abstimmung zwischen Coach und Coachee kann im Rahmen unseres integrativen Ansatzes jederzeit Rücksprache mit dem ärztlichen Team genommen werden, um ggf. medizinisch weiterführende Maßnahmen zu veranlassen.

Bei Interesse können Sie unser Praxis-Team jederzeit ansprechen.